Tìm động lực để tập thể dục

Theo kịp bài tập thể dục đòi hỏi kỷ luật, cam kết và động lực, nhưng động lực đến rồi đi là điều bình thường. Sử dụng các mẹo ở đây để tiếp tục với thói quen của bạn và duy trì định hướng.